Köşe Yazıları

Çocuklara Koronavirüs’ü nasıl anlatmalıyız?

Gerek ülke çapında olsun gerek dünya çapında olsun zor zamanlar yaşıyoruz. Bu süreç yaşlıları, çalışan insanları, evinde oturan insanları ve özellikle çocukları olumsuz olarak etkilemekte, kafalarının karışmasına ve düzenlerinin değişmesine sebep olmaktadır. Ben bu yazımda çocukların yaşamış olduğu kafa karışıklıklarından, kaygılarından ve bu kaygılarla nasıl başa çıkılabileceğinden bahsetmek istiyorum. Öncelikle sizi empati kurmaya ve kendinizi onların yerine koymaya davet ediyorum. Empati kurduğumuz zaman hayatlarının, yaşamış oldukları deneyimlerin ve rutinlerinin tamamıyla değiştiğini daha net görebiliriz.

Örnekler vermek gerekirse:

Birçoğu aniden okuluna ara vermek zorunda kaldı.

Bazı anne ve babalar artık işe gitmemeye başladılar.

Çocuklar artık daha az dışarıya çıkmaya, hafta sonları parka gitmemeye, arkadaşlarını ve akrabalarını görememeye başladılar.

En önemlisi çevresindeki insanların Koronovirüs denilen bir şeyden endişeyle bahsetmeye başladı, alışverişe giderken bile  annesi ve babası maske ve eldiven kullanmaya başladı.

Sizce de bütün bunlara ve daha fazla şahit olan çocuğun kafasının karışması ve belirli seviyede bir kaygıya sahip olması oldukça normal değil mi?

Peki, biz bu süreci çocuğa nasıl anlatmalıyız?

Çocuklara virüsü anlatmadan önce onların bu konuda neler bildiğini öğrenmek ve duygu durumlarını ölçmek oldukça önemli. Çünkü çocuğun bilgi ve merakına yönelik bir konuşma yapılması çocuğun endişesini daha kolay düşürmeye yardımcı olur.

“Dünyamız bugünlerde zorlu bir virüsle baş ediyor. Bu virüsün adı Koronovirüs.  Koronovirüs ilk olarak Çin’in bir şehrinde ortaya çıktı ve tüm dünyayı dolaşmaya karar verdi. Şimdi de bizim ülkemize elden ele hapşırıktan hapşırığa zıplayarak geldi. Koronovirüs hasta olmamıza öksürmemize ve ateşimizin çıkmasına neden olur. Endişelenmene gerek yok biz şuanda güvende ve sağlıklıyız. Ailen olarak seni her zaman koruruz fakat bu zamanlarda bazı önlemler almalıyız ve ben bu önlemlerin hepsini yapabileceğinden eminim:

Ellerimizi en sevdiğimiz şarkı eşliğinde su ve sabun ile yıkamak. Biliyoruz ki su ve sabun mikropların ölmesine yardımcı olur.

Bir süre daha okula gitmememiz ve ihtiyaç olmadıkça dışarıya çıkmamamız gerekiyor. Bu süreçte arkadaşlarını ve akrabalarını özlemen oldukça normal ama onları istediğin zaman arayabilir veya görüntülü konuşabilirsin. Aynı zamanda birlikte onlara resimler çizebilir, onlara sürprizler hazırlayabiliriz.

Bu duydukların seni şaşırtmış olabilir ama bu önlemleri aldığımız zaman sağlıklı ve güvende olduğumuzdan emin olabilirsin.“ şeklinde bir açıklama çocuğun merak duygusunun azalmasına ve güvende hissetmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte çocuğun sorduğu sorulara onun yaşına uygun bir şekilde cevap vermek oldukça önemlidir.

Bu süreçte diğer önemli bir konu ise rutindir. Rutin kavramının çocuklar için oldukça önemli olduğunun farkında olmalı ve birlikte bir günlük plan hazırlanarak bu plana uyulması gerekmektedir. Ev düzeni ve yaşam tarzımız oldukça değişmiş olmasıyla beraber bizim ve çocuklar için farklı bir boyuta gelmiş durumda artık günün çoğunluğunu evde geçiriyor, işlerimizi ve sosyal hayatımızı ev içerisinde yaşıyoruz. Bu durumda çocuğun bir düzene ihtiyacı var, uyanma saatinin, uyuma saatinin, oyun saatinin, aile saatinin bir düzene oturtulması gerekmektedir. Günlük planla beraber duygu durumlarını günlük olarak işaretleyebilecekleri bir duygu durum çizelgelerinin bulunması da çocuğun yaşamış olduğu zorlu duyguları fark etmenize ve bununla birlikte baş edebilmenize yardımcı olur.

Şu süreçte fiziksel sağlığımıza dikkat ettiğimiz kadar ruh sağlığımıza da dikkat etmemiz oldukça önemlidir.

 

Psikolog Emel Sena AVCIDIRLAR

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

2 × 5 =

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı
iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort