Mustafa Kartal
-
NEFES ÇALIŞMALARINA BÜTÜNCÜL YAKLAŞMAK
Nefes çalışmalarından kendi yaÅŸamları için fayda oluÅŸturmak isteyenler, öncelikle hep aynı ÅŸekilde düşünerek ve hep aynı ÅŸekilde hareket ederek daha…
Devamını Oku » -
Bir Hayalim Var…
Quantum fiziÄŸinin iÅŸaret ettiÄŸi gibi başımıza gelen herÅŸeyi düşünerek bizler oluÅŸturuyoruz. Genellikle olmasını istediÄŸimize deÄŸil, olmamasını istediÄŸimize odaklanıyoruz. Bu durumda…
Devamını Oku » -
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
Solunumu düzeltmek veya daha iyi hale getirmek için baÅŸlatılacak Nefes teknikleri çalışmalarında temel minerallerin (sodyum-potasyum-kalsiyum-magnezyum) kontrol edilmesi ve yeterli düzeyde…
Devamını Oku » -
HERKES İÇİN UYGULANABİLİR KOLAY BİR NEFES ÇALIŞMASI
Hiç teknik paylaÅŸmıyorsun diyenler için basit bir çalışma… Kasların gevÅŸemesini, psikolojinin düzelmesini, solunumun düzenlenmesini, oksijenlenmenin artmasını ve genel saÄŸlığın iyileÅŸmesini…
Devamını Oku » -
İdeal Nefes Hızı
Solunum Hızı Nedir? Genellikle, dinlenme sırasında ölçülen ciÄŸerleri havalandırma hızı, solunum hızı, ventilasyon oranı, nefes sıklığı, solunum frekansı, Rf veya…
Devamını Oku » -
Migren Ağrılarını İyileştirmek İçin Diyafram Kullanımı
Genellikle bu nedene baÄŸlı geliÅŸen migrenlerde, kiÅŸiye her ÅŸeyin ters geldiÄŸi duygusu geliÅŸir. Bu yüzden bir migren hastasının önce düşünce…
Devamını Oku » -
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
Solunumu düzeltmek veya daha iyi hale getirmek için baÅŸlatılacak Nefes teknikleri çalışmalarında temel minerallerin (sodyum-potasyum-kalsiyum-magnezyum) kontrol edilmesi ve yeterli düzeyde…
Devamını Oku » -
SAF BİLİNÇ MEDİTASYONU
Düşüncenizi kalbinize yoÄŸunlaÅŸtırın ve kalbinizin sonsuzda kapsadığı yere odaklanınca nefesinizin farkına varın. Nefesinizi derinleÅŸtirip gevÅŸetirken nefesinizin kalbinize girmesine ve oradan…
Devamını Oku » -
SERTİFİKALI HOLOTERAPİ NEFES KOÇLUĞU ( NEFES TERAPİSTLİĞİ )
Holoterapi Nedir? Holoterapi, bütünlüğe ulaÅŸma/ tamamlanma çalışmaları olarak kurgulanmış, kiÅŸilerin derin bilinçaltı derinliklerini keÅŸfetmelerini saÄŸlayan, bilincin hızlı solunum ile deÄŸiÅŸtirilmesini…
Devamını Oku »