Bir konuyu tam anlamıyla öğrenerek günlük yaşam da kullanıma geçirmenin en iyi yolu, bilgiyi bir başkasına öğretebilme düzeyinde öğrenmekten geçer....

Yürüme etkinliği Nefes Eğitiminin en önemli mödüllerinden biridir. Herkese açıktır. Tempoyu artırmanız veya yavaşlatmanız, yokuş çıkmanız ya da inmeniz, mesafeyi...

Nefes çalışmalarından kendi yaşamları için fayda oluşturmak isteyenler, öncelikle hep aynı şekilde düşünerek ve hep aynı şekilde hareket ederek daha...